Sophrologie Vesoul Bienvenue

Certification professionnelle enregistrée au Répertoire National des Certifications Professionnelles par France compétences

Françoise Thomas, formée à l'Académie de Sophrologie de Bourgogne Franche-Comté , et ayant satisfait à toutes les conditions exigées par le règlement de la certification professionnelle de sophrologue ,
vous propose un accompagnement en sophrologie pour adultes, ados et enfants, en séances individuelles ou collectives.

Explorez l'ambiance apaisante du cabinet.

Membre adhérente de la Chambre Syndicale de la Sophrologie et, à ce titre,
j’applique leur code de déontologie.

La Sophrologie

La sophrologie est une pratique psychocorporelle qui vise l'équilibre entre le corps et le mental.
Elle combine des exercices de respiration, de relaxation et d'imagerie mentale. Elle est basée sur des techniques spécifiques travaillant le présent, le futur et le passé en optimisant le positif.

Les séances de sophrologie à Vesoul m'ont vraiment aidé à me détendre et à retrouver un équilibre intérieur. Les tarifs sont très abordables, je recommande vivement !

Marie

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L'ambiance du cabinet est apaisante et propice à la détente. Je recommande vivement ce cabinet à toute personne cherchant à améliorer son bien-être mental et émotionnel.

Jean

Etymologie

C'est avec une approche médicale et scientifique, que le Pr Alfonso Caycedo, neuropsychiatre, crée en 1960, une nouvelle discipline visant l'étude de l'harmonisation de la conscience, la "sophrologie". Le mot sophrologie est issu de trois mots grecs :

Influences

Influences médicales

- Hypnose
- Training autogène (Dr Schultz)
- Relaxation progressive (Dr Jacobson)
- Phychanalyse
- Neurologie contemporaine

Influences orientales
- Yoga (Inde)
- Boudhisme (Tibet)
- Zen (Japon)

A ses débuts la sophrologie était réservée aux médecins mais, suscitant un réel intérêt dans d'autres domaines, elle devient une discipline sociale en 1977.

Le Niveau Sophro-Liminal

Le niveau de conscience, situé entre veille et sommeil,
privilégié pour le travail en sophrologie.
Niveau optimal pour revenir à son
« essentiel », sans jugement, ni a priori.

Influence philosophique
- La phénoménologie
- Husserl (1859 - 1938)
- Biswanger (1881 - 1966)

Les quatre principes fondamentaux de la sophrologie

L'action positive

L'adaptabilité

La réalité objective

Le schéma corporel comme réalité vécue

Pour qui ? Pour quoi ?

La sophrologie peut accompagner la personne tout au long de sa vie, de l'enfance jusqu'au plus grand âge, en apportant du mieux-être sur les plans physique, psychique et émotionnel. Adopter une nouvelle philosophie de vie, se reconnecter à son corps, gérer ses émotions, renforcer ses capacités.

C'est une véritable "boîte à outils" que tout le monde peut utiliser, du matin au lever jusqu'au soir au coucher...